Massagen in der SAHANA Ayurveda Praxis

Entspannen, wohlfühlen und auftanken - Über die Haut die Seele berühren

Bei jeder Behandlung verwenden wir typgerechtes, original ayurvedisches Kräuteröl.  Nach der Behandlung  dürfen Sie in unserem harmonisch gestalteten Ruheraum eine Tasse unseres köstlichen ayurvedischen Kräutertees genießen.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch, gerne mit Ihrem Partner/Partnerin zu einer unvergesslichen Partnermassage:

Bei allen Behandlungen befinden Sie sich alleine oder ggf. nur mit Ihrem PartnerIn in unseren Praxisräumen.

Hier unser umfassendes Angebot:

Ganzkörpermassagen / Behandlungen

Abhyanga (ayurvedische Ganzkörperölmassage) mit anschließendem Kräuterdampfbad
Behandlungsdauer: ca. 80 Minuten | Synchron-Abhyanga (4-händig): zuzügl. 40,- €
96€

Der ganze Körper wird von Kopf bis Fuß mit typgerechten Kräuterölen sanft massiert. Dies führt Sie zu einer intensiven Erfahrung von Entspannung und Wohlbefinden und aktiviert die Selbstheilungskräfte.

Die klassische ayurvedische Ganzkörperölmassage ist eine dynamische und intensive Druck- und Streichmassage, die im tiefen Gewebe Wirkung zeigt. Durch die Verwendung von hochwirksamen Kräuterölen und der integrierten Marma-Therapie, gilt die Abhyanga als eine der kraftvollsten Massagen im Ayurveda. Sie regeneriert, belebt und heilt gleichermaßen Körper, Geist und Seele
Diese beliebte Massage ist für jeden geeignet, jeden Alters.

Die Abhyanga wird mit typgerechtem und hochwertigem, ayurvedischem Kräuteröl durchgeführt.

Folgende Wirkungen werden der ayurvedischen Ganzkörpermassage zugeschrieben:

- verjüngt Haut und Gewebe
- fördert die Entspannung, erholsamen Schlaf und das Denkvermögen
- löst Giftstoffe
- stärkt Sinnesorgane und die Konzentration
- normalisiert die Verdauungskraft
- verhärtetes Gewebe wird elastisch und weich
- schenkt neue Kraft bei Erschöpfung und Ausgezehrtheit
- im Allgemeinen hervorragende aufbauende Wirkung, auch nach Schwangerschaft
- vorzeitigem Ergrauen und Haarausfall wird entgegengewirkt
- schützt die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen
- lindert bzw. heilt Rücken- und Gelenkschmerzen
- Verminderung von Angst und Depressionen
- Stärkung des gesamten Organismus
- Verbesserung die Wundheilung und des Stoffwechsels

Hier Gutschein für Abhyanga Ganzkörpermassage bestellen

Vishesh (kräftigere Sportmassage)
Behandlungsdauer: ca. 50 Minuten
68€

Bei der tiefgreifenden, kräftigen und druckvollen Sportmassage Vishesh, können Sie entspannen und neue Kraft schöpfen. Spezielle Massagetechniken lösen tiefsitzende Verspannungen und fördern die Regeneration und den Aufbau des Körpergewebes. Die gesamte Muskulatur wird gelockert, Muskelkrämpfe und Energieblockaden verschwinden.

Sie wird individuell mit original ayurvedischem Kräuteröl durchgeführt.

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Samvahana (Liebende Hände) mit anschließendem Kräuterdampfbad
Behandlungsdauer: ca. 90 Minuten | Als Synchron-Massage (4-händig) zuzügl. 40,- €
98€

Samvahana bedeutet "Liebende Hände" und ist eine sanfte Ganzkörpermassage, die zur ayurvedischen Schönheitsbehandlung gehört.
Mit zarten Pinseln und in Seidentüchern gehüllt, genießen Sie sanfte Berührungen. Warme, duftende Kräuterölen verwöhnen Haut und Sinne und Sie schöpfen aus der vollkommene Entspannung neue Kraft und Lebensenergie.

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Garshan (ayurvedische Seiden-Handschuhmassage)
Behandlungsdauer: ca. 60 Minuten | Als Synchron-Massage (4-händig) zuzügl. 40 €
63€

Die Massage mit Rohseidehandschuhen wirkt im tiefen Gewebe. Die Durchblutung und der Lymphfluss wird angeregt und der Kreislauf belebt.

Trockenmassagen werden im Ayurveda zur Gewichtsabnahme und bei Lip- und Lymphödem empfohlen. Die bekannteste Trockenmassage im Ayurveda ist die Garshan-Massage, eine Massage mit Handschuhen aus Rohseide.

Sie ist die ideale Massage zur Aktivierung des Zell- und Organstoffwechsels, regt die Durchblutung an, stärkt die Venen und kurbelt den Lymphfluss an. Die Garshan-Massage wirkt verfeinernd auf das Hautbild und entschlackend. Cellulite wird reduziert bzw. ihrer Entstehung vorgebeugt. Die Behandlung erhöht den Muskeltonus und regeneriert und kräftigt das Bindegewebe. Die Struktur der Rohseide bewirkt einen sanften Peeling-Effekt für die Haut. Im Gegensatz zu den herkömmlichen Massagen mit Bürsten oder Luffa-Schwämmen wird die Haut nicht aufgeraut und empfindlich. Der Grund hierfür: Seide besteht aus Eiweiß-Molekülen, die aufgrund ihrer chemischen Struktur und Ladung die Haut weniger verletzen.

Eine Garshan-Massage dient dem Abbau von Schlackenstoffen aus den Gewebeschichten und ist daher besonders für Menschen mit Kapha-Konstitution oder bei Übergewicht geeignet. Auch im Frühjahr und Sommer, wenn die im Winter angesammelten Schlacken wieder aus dem Körper gelöst werden sollen, eignet sich die Garshan-Massage hervorragend.

Und übrigens: Nach der Massage ist die Haut besonders aufnahmefähig für pflegende Öle oder Cremes.

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Udvartana (ayurvedische Pulvermassage)
Behandlungsdauer: ca. 60 Minuten
84 €

Eine kräftige, anregende Massage mit heißen Kräuterpulvern. Sehr wirkungsvoll bei der Gewichtsreduktion, da entschlackende Wirkung.

Ayurvedische Pulvermassage (Udvartana) - Zum Entschlacken, gegen Cellulite und gegen Lipödem

Seinen Bekanntheitsgrad verdankt der Ayurveda nicht zuletzt seinen Ölmassagen. Es gibt auch eine Reihe von „Trockenmassagen“ wie Massage mit warmen Kräuterpulvern (Udvartana).

Die Pulvermassage eignet sich insbesondere bei erhöhtem Kapha (Fettgewebe) oder bei angesammelten Schlacken (Ama). Als Pulver wird z. B. Kichererbsenmehl mit fein gemahlenen Kräuterzusätzen verwendet. Die Haut nimmt die Kräuterwirkstoffe auf und durch die Massagetechnik wird die Durchblutung angeregt und der Stoffwechsel innerhalb des Muskels und des Fettgewebes aktiviert.

Die Anwendungsgebiete

Diese belebende Form der ayurvedischen Massage hat folgende Anwendungsgebiete:

- zur Gewichtsreduktion
- Reduktion von Ama (Schlacken) und Medha (Fettgewebe),
- Entschlackung
- bei Lipödem
- Beseitigung von Schweregefühl
- als Problemzonenbehandlung bei Cellulite
- Anregung des Lymphflusses
- als schonendes Hautpeeling
- bei übermäßigem Schwitzen

In den antiken Schriften des Ayurveda schreibt der Autor Vagbhata folgendes: „Udvartana (Massage mit Kräuterpulvern) besänftigt Kapha, verflüssigt das Fett, erzeugt Stabilität des Körpers und macht eine exzellente Haut.“

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Jambira Pinda Sweda (Kräuterstempelmassage) mit anschließendem Kräuterdampfbad
Behandlungsdauer: ca. 60 Minuten | Synchron-Massage (2 Therapeuten - 4 händig)
159 €

Der ganze Körper wird mit heißen Zitronensäckchen/Kräuterstempeln behandelt. Eine hervorragende Behandlung gegen Cellulite und Fettpölsterchen. Ihre Haut wird geschmeidig und spürbar straffer.
Stark entschlackend und gewebereduzierend.

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Teilmassagen / Behandlungen

Shirodhara (ayurvedischer Stirnguss) mit anschließender Kopfmassage
Behandlungsdauer: ca. 35 - 45 Minuten
119€

Warmes Kräuteröl läuft langsam in rhythmischen Schwingungen über Ihre Stirn. Ihr Nervensystem wird beruhigt. Sie erreichen einen Zustand der vollkommenen Entspannung und Losgelöstheit. Im Anschluss genießen Sie eine wohltuende Kopfmassage.

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Mukabhyanga (ayurvedische Gesichtsmassage)
Behandlungsdauer: ca. 45 Minuten
49€

Die Mukabhyanga ist eine ausgiebige und intensive Kopf, Gesichts- und Dekolleté-Massage. Ihre Haut wird geschmeidig, glättet sich und bewahrt ihren jugendlichen Tonus.

Haut- und Körperpflege nach ayurvedischer Tradition

Im Ayurveda wird die Haut entsprechend ihrer individuellen Beschaffenheit und der Konstitution des Einzelnen behandelt und gepflegt. Je nach Konstitutions- und Hauttyp wirken spezielle Kräuteröle, Massagegriffe und Kosmetikrezepturen besonders ausgleichend und verjüngend.

Die richtige Ernährung nimmt ebenfalls einen wichtigen Stellenwert in der ayurvedischen Kosmetik und Hautpflege ein. Mit den täglichen Speisen nähren wir unseren Körper und nur die optimale Beschaffenheit der Nahrung entscheidet wie unser Zellstoffwechsel richtig arbeitet.

Die ayurvedische Kosmetikbehandlung „Mukabhyanga“ beinhaltet eine einzigartig schöne Ölmassage für das Gesicht, den Kopf, den Nacken und das Dekolté. Mit sanften Berührungen und wertvollen Kräuterölen wird die Haut genährt und verwöhnt.

Durch den speziellen Behandlungsablauf und eine darin integrierte Marma-Therapie stellt die ayurvedische Gesichtsmassage eine der wirkungsvollsten Verjüngungsbehandlungen dar. Nicht nur die Haut und die Gesichtszüge werden sichtbar straffer, jugendlicher und glatter, auch der ganze Organismus wird mit neuer essentieller Lebensenergie (Ojas) aufgeladen.

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Lepa (ayurvedische Gesichts-Kräuterpackung)
Ergänzung zu Gesichtsmassage
35 €

Die ideale Ergänzung zur Mukabhyanga. Nährende Kräuter-, Heilerde- oder Fruchtmasken versorgen Ihre Haut mit Feuchtigkeit.

Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage)
Behandlungsdauer: ca. 35 Minuten
43€

Führt Sie in eine tiefe Entspannung, fördert die Sehkraft und verhilft Ihnen zu gesunden und erholsamen Schlaf. Die Salz- Fußabreibung hat eine hervorragende entschlackende Wirkung.

Schöne Füße ein Leben lang - Padabhyanga - Die ayurvedische Fußmassage

Unsere Füße tragen uns durchs Leben, mit ihnen stehen wir auf dem Boden; mit ihnen stellen wir den Kontakt zur Mutter Erde her. Den Füßen wird im Ayurveda große Bedeutung beigemessen. In den alten Schriften finden wir folgende Empfehlung:

„Indem man die Füße mit Öl oder Ghee massiert, werden Rauhigkeit, Steifigkeit, Trockenheit, Müdigkeit und Taubheit sofort beseitigt. Zartheit, Stärke und Festigkeit der Füße werden gefördert. Auch das Sehen wird klarer und Vata wird beruhigt.“

Hände und Füße stellen ein verkleinertes Spiegelbild des Körpers dar. In unseren Extremitäten enden ca. 70.000 Nerven. Sie verbinden Hände und Füße mit allen Organen unseres Körpers.

Auch Befindlichkeitsstörungen machen sich häufig zuerst in den Füßen bemerkbar.

So deuten kalte Füße auf eine Vata-Störung hin. Brennen die Füße ist dies ein Zeichen von erhöhtem Pitta. Weisen die Füße Ödeme (Wasseransammlungen) auf, so deutet dies auf ein Kapha-Ungleichgewicht hin.

Die Kombination der besonderen Massagetechnik und des verwendeten Heilkräuteröl entfaltet bei der „Padabhyanga“ – wie die ayurvedische Fußmassage genannt wird – ihre einzigartige Wirksamkeit.

Ähnlich der Fußreflexzonenmassage werden auch bei der ayurvedischen Fußmassage bestimmte Energiepunkte an den Füßen harmonisiert.

Folgende Wirkungen werden der Fußmassage im Ayurveda zugeschrieben:

- fördert den gesunden Schlaf
- fördert das Denkvermögen
- verbessert die Sehkraft
- lindert Kopfschmerzen
- beruhigt in Stresssituationen
- hilft bei kalten oder brennenden Füßen
- pflegt die Füße und Fußnägel
- macht gute Laune

Die Fußmassage ist ein fester Bestandteil der ayurvedischen Gesundheits- und Schönheitspflege. Gönnen Sie Ihren Füßen diese Wohltat!

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Shiroabhyanga (ayurvedische Kopfmassage)
Behandlungsdauer: ca. 35 Minuten
43€

Intensive, wohltuende Kopf- und Nackenmassage mit ayurvedischen Kräuterölen. Die Gehirnleistung wird gefördert, die Haarwurzeln gestärkt und vorzeitigem Ergrauen der Haare wird vorgebeugt. Sie tauchen ein in einen Zustand der Ruhe und Entspannung.

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Rückenmassage
Behandlungsdauer: ca. 30 Minuten
33€

Sehr wirkungsvolle Behandlung mit Spezialöl bei Verspannungen, Hexenschuss oder ähnlichen Beschwerden. Auf Wunsch kann die Massage auch mit Spezialbehandlungen wie Lepa (Kräuterauflage) oder Khadivasti (lokaler äußerlicher Öleinlauf) ergänzt werden.

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Rückenmassage
Behandlungsdauer: ca. 40 Minuten
43€

Sehr wirkungsvolle Behandlung mit Spezialöl bei Verspannungen, Hexenschuss oder ähnlichen Beschwerden. Auf Wunsch kann die Massage auch mit Spezialbehandlungen wie Lepa (Kräuterauflage) oder Khadivasti (lokaler äußerlicher Öleinlauf) ergänzt werden.

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Bauchmassage
Behandlungsdauer: ca. 30 Minuten
39€

Hilfreich gegen Blähungen, Verstopfung und einem gereizten Darm.
Sehr wirkungsvoll mit ayurvedischem Spezialöl.

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Nasya ayurvedische Spezialbehandlung der Nase und Nebenhöhlen
Behandlungsdauer: ca. 45 Minuten
54€

Die Nasya - ayurvedische Nasenbehandlung - ist eine aufwendige, spezielle Anwendung innerhalb des Ayurveda. Sie besteht aus einer Gesichtsmassage mit speziellen Ölen. Auf diese Massage folgen feuchtwarme Gesichtskompressen. Anschließend wird spezielles Kräuteröl in den Nasen-Rachen-Raum eingebracht. Abschließend erfolgt eine Rachenspülung. Diese intensive Reinigungstherapie hat vielfältige Wirkungen. Sie bewährt sich vor allem bei Erkrankungen im HNO-Bereich wie z.B. chronische Nasennebenhöhlen- und Mittelohrentzündung, aber auch bei Migräne, Kopfschmerzen und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.

Nasya kann nur von einem gut ausgebildeten Therapeuten durchgeführt werden.

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Ohrkerzentherapie hilfreich bei Beschwerden im Ohr-, Stirn- und Nebenhöhlenbereich
Behandlungsdauer: ca. 30 Minuten
49€

Die Ohrkerzen wirken rein physikalisch. Ein leichter Unterdruck (Kamineffekt) und die durch die Bewegung der Flamme hervorgerufenen Vibrationswellen der Luft in der Ohrkerze wirken wie eine sanfte Trommelfellmassage. Dies führt zu einem intensiven Gefühl angenehmer Wärme und einem als befreiend empfundenen Druckausgleich im Ohr,- Stirn- und Nebenhöhlenbereich. Dieser Effekt wird , oft schon direkt nach der Anwendung, subjektiv als wohltuende, druck- und schmerzlindernde Empfindung beschrieben. Spontan kann es auch zu einer freieren Nasenatmung und einem verbessert Geruchsempfinden, selbst bei zuvor verstopfter Nase, kommen. Zudem stellt sich durch die gesamte Behandlung eine wunderbare Entspannung ein.

Wir verwenden nur die Original BIOSUN Ohrkerzen. Sie werden auch heute noch in liebevoller und sorgfältiger Handarbeit hergestellt. Nach alter Rezeptur und aus besten, regelmäßig geprüften Rohstoffen. BIOSUN Ohrkerzen sind aus pestizidfreier Baumwolle, hochreinem Bienenwachs, traditionellen Heilkräutern und 100 % natürlichen ätherischen Aroma-Essenzen hergestellt.

Bei Beschwerden im HNO-Bereich stellt in vielen Fällen die Ohrkerzentherapie eine wirkungsvolle Kombination zur ayurvedischen Nasya dar.

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Anamnese mit Pulsdiagnose
Behandlungsdauer: ca. 100 Minuten
139€

Ayurvedische Anamnese mit Pulsdiagnose - Erfahren Sie alles Wissenswerte über Ihren ayurvedischen Typ und ob ein Ungleichgewicht der Dosha herrscht.

Lernen Sie die geheimnisvolle und gleichsam präzise Diagnoseform der ayurvedischen Pulsdiagnose kennen. Erfahren Sie, wie Sie die Balance wieder herstellen und auf Dauer beibehalten können.

Ein Ungleichgewicht der Bioenergien ist laut Ayurveda die Ursache aller Krankheiten. Wird es rechtzeitig durch eine ayurvedische Pulssdiagnose festgestellt, kann es ausgeglichen werden, bevor Krankheiten überhaupt entstehen können.

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